Ξέρεις, υπάρχουν στιγμές που τα λόγια πονάνε περισσότερο από τις πράξεις. Μια προσβολή, ένα ειρωνικό σχόλιο, ένας υποτιμητικός τόνος... Και κάπως έτσι, σιγά-σιγά, αρχίζεις να αναρωτιέσαι: "Είναι φυσιολογικό αυτό;" ή "Μήπως φταίω εγώ;". Αν το σκέφτεσαι, τότε ας το πιάσουμε από την αρχή.
Όταν τα λόγια πληγώνουν
Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις τη λεκτική κακοποίηση. Δεν έχει σημάδια στο σώμα, αλλά αφήνει πληγές στην ψυχή. Ίσως ξεκινάει με μικρά σχόλια, όπως "Πάλι τα ίδια κάνεις" ή "Μην μιλάς, δεν ξέρεις". Μετά, γίνεται πιο σκληρό: "Δεν αξίζεις τίποτα", "Δεν θα σε αγαπήσει ποτέ κανείς όσο εγώ". Σου φαίνεται γνώριμο; Αν ναι, τότε είναι ώρα να δεις την κατάσταση κατάματα.
Δεν είναι φυσιολογικό, ούτε αγάπη είναι
Μερικές φορές, ο σύντροφός σου μπορεί να λέει πως "έτσι είναι ο χαρακτήρας του" ή πως "απλώς εκνευρίζεται". Ίσως σου ζητάει συγγνώμη μετά από κάθε έκρηξη, ίσως σου λέει πως το κάνει γιατί "σε αγαπάει". Άκουσέ με: η αγάπη δεν πονάει. Ο σεβασμός δεν έχει δικαιολογίες. Αν κάποιος σε πληγώνει με τα λόγια του, δεν σε αγαπάει σωστά.
Γιατί μένεις;
Μπορεί να νιώθεις μπερδεμένος/η. Να τον/την αγαπάς ακόμα. Να ελπίζεις ότι θα αλλάξει. Να φοβάσαι τη μοναξιά. Ίσως να πιστεύεις πως δεν θα βρεις κάτι καλύτερο. Αυτές είναι παγίδες που σε κρατάνε σε μια σχέση που σε πληγώνει. Και ξέρεις τι; Δεν αξίζεις να ζεις έτσι. Δεν σου αξίζει να σε υποτιμούν, να σε κάνουν να νιώθεις μικρός/ή, να σε πείθουν ότι δεν είσαι αρκετός/ή.
Τι μπορείς να κάνεις;
- Αναγνώρισε το πρόβλημα – Αν νιώθεις πληγωμένος/η από τα λόγια του/της, τότε κάτι δεν πάει καλά.
- Μίλα σε κάποιον – Φίλοι, οικογένεια, ένας ειδικός. Μην κρατάς μέσα σου αυτό που ζεις.
- Θέσε όρια – Πες ξεκάθαρα ότι δεν θα δεχτείς άλλο τέτοια συμπεριφορά.
- Σκέψου το ενδεχόμενο απομάκρυνσης – Αν η κατάσταση δεν αλλάζει, τότε ίσως η καλύτερη λύση είναι να φύγεις.
Δεν είσαι μόνος/η
Πολλοί άνθρωποι έχουν περάσει από αυτό και έχουν καταφέρει να βγουν πιο δυνατοί. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την ξοδεύεις σε μια σχέση που σε μειώνει. Θέλεις αγάπη, θέλεις σεβασμό, θέλεις κάποιον που να σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Και αυτό, πίστεψέ με, υπάρχει εκεί έξω. Μην αφήνεις κανέναν να σε πείσει ότι αξίζεις λιγότερο.
