Ο Μάριος Σκιαδάς είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας και συγγραφέας των βιβλίων «Γίνε το καλύτερο που μπορείς» και «Αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις της ζωής». Μέσα από το έργο του, βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη, το άγχος, την ανασφάλεια, τις δυσκολίες στις σχέσεις και την επαγγελματική τους επιτυχία, προσφέροντας συνεδρίες δια ζώσης, διαδικτυακά, αλλά και κατ’ οίκον, καθώς και πρακτικά εργαλεία για μια πιο ισορροπημένη ζωή. Στη συνέντευξη που ακολουθεί, μας εξηγεί πώς μπορεί ο καθένας να κάνει το πρώτο βήμα για να αλλάξει τη ζωή του.
Κύριε Σκιαδά, πείτε μας λίγα λόγια για την επαγγελματική σας πορεία.
Εδώ και 20 χρόνια ασχολούμαι με την ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη, βοηθώντας ανθρώπους να βρουν τρόπους να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους. Τα βιβλία μου είναι ένας οδηγός με πρακτικές ασκήσεις, ενώ οι συνεδρίες είναι ο χώρος όπου δουλεύουμε εξατομικευμένα για να φέρουμε τις προσωπικές αλλαγές στην καθημερινότητα.
Ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι;
Η εποχιακή κατάθλιψη, το άγχος, οι φοβίες, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι δυσκολίες στις σχέσεις, αλλά και στα επαγγελματικά, είναι τα πιο συνηθισμένα. Συχνά έρχονται όταν νιώθουν ότι έχουν «κολλήσει» και δεν μπορούν μόνοι τους να βρουν λύση.
Με ποιον τρόπο δουλεύετε μαζί τους;
Ακολουθώ το μοντέλο της προσωποκεντρικής ψυχοθεραπείας του Carl Rogers. Δεν μένουμε όμως μόνο στη συζήτηση. Χρησιμοποιώ και ψυχοθεραπευτικά εργαλεία, ασκήσεις αυτογνωσίας, τεχνικές διαχείρισης άγχους, τρόπους βελτίωσης της επικοινωνίας. Στόχος μου είναι ο άνθρωπος να φεύγει από κάθε συνεδρία με κάτι εφαρμόσιμο στην καθημερινότητά του.
Πολλοί διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια. Τι θα τους λέγατε;
Το να ζητήσεις βοήθεια είναι πράξη δύναμης. Κανείς δεν χρειάζεται να κουβαλά τα προβλήματά του μόνος του. Όταν μοιράζεσαι το βάρος, γίνεται ελαφρύτερο και παράλληλα βρίσκεις και τον δρόμο για τη λύση.
Τι σας διαφοροποιεί από άλλους επαγγελματίες;
Με ενδιαφέρει να είμαι δίπλα στον άνθρωπο, με ενσυναίσθηση, σεβασμό, ειλικρίνεια και εχεμύθεια, όχι απέναντι του και φυσικά χωρίς να τον κρίνω. Δεν προσφέρω θεωρίες, αλλά προσαρμόζω κάθε συνεδρία μου στις ανάγκες του/της ενδιαφερόμενου/ης. Στόχος μου σε κάθε συνεδρία είναι να δώσω κάτι που θα τον βοηθήσει να σταθεί δυνατός και αυτόνομος, χωρίς να αποκτήσει εξάρτηση από εμένα.
Πώς μπορεί κάποιος να επικοινωνήσει μαζί σας;
Τηλεφωνικά στο 6945898434, αλλά και μέσα από το site μου, www.mskiadas.gr, όπου υπάρχουν όλες οι πληροφορίες και η δυνατότητα να κλείσει κάποιος συνεδρία. Επίσης είμαι ενεργός σε Facebook, Instagram, TikTok και YouTube, όπου μοιράζομαι περιεχόμενο ψυχολογικής υποστήριξης.
Ποια συμβουλή θα δίνατε σε κάποιον που θέλει να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του;
Η καλύτερη συμβουλή που θα έδινα είναι να είναι συνεχώς ανοιχτός στην αυτογνωσία και στην πρόοδο. Να γνωρίζει τα δυνατά του σημεία αλλά και τις αδυναμίες του και να αναζητά συνεχώς τρόπους να εξελιχθεί. Να μην φοβάται να κάνει λάθη, γιατί είναι μέρος της διαδικασίας. Η βελτίωση έρχεται από την προσπάθεια να εξελισσόμαστε συνεχώς. Τέλος θα ήθελα να τονίσω ότι δυστυχώς μόνο ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων μπαίνει σε αυτήν τη διαδικασία γιατί χρειάζεται μεγάλη αυτοπειθαρχία, στόχο και αντοχή στην αποτυχία.
