Η εφηβεία, τι φοβερή εποχή! Για τους εφήβους είναι γεμάτη ανακαλύψεις, αλλαγές, ενθουσιασμό – αλλά για εμάς, τους γονείς, είναι συχνά μια περίοδος γεμάτη ερωτηματικά, αγωνία και αμφιβολίες. Αν έχεις παρατηρήσει ότι το παιδί σου έχει αρχίσει να συμπεριφέρεται με τρόπο που δεν αναγνωρίζεις, μη φοβάσαι. Δεν είσαι μόνος/η, και το πιο σημαντικό: υπάρχει τρόπος να το διαχειριστείς.
Καταλαβαίνεις τι συμβαίνει;
Η εφηβεία είναι μια φάση της ζωής που το μυαλό και το σώμα περνούν από τεράστιες αλλαγές. Το παιδί σου παλεύει να καταλάβει ποιος/α είναι, τι θέλει και πού ανήκει. Μπορεί να νιώθει πιεσμένο από φίλους, σχολείο, κοινωνικά δίκτυα – ακόμα κι από εσένα. Γι' αυτό, πολλές φορές η συμπεριφορά του μοιάζει παράξενη ή ακόμα και ακραία.
Μην παίρνεις τα πάντα προσωπικά
Αν το παιδί σου υψώνει τη φωνή του ή κλείνεται στο δωμάτιό του, δεν σημαίνει ότι σε μισεί ή ότι κάτι έκανες λάθος. Οι ορμόνες κάνουν πάρτι στο σώμα του και η συναισθηματική του σταθερότητα είναι… κάπου διακοπές. Προσπάθησε να μείνεις ψύχραιμος/η. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι πολύ σημαντικό.
Ακούς πραγματικά;
Οι έφηβοι συχνά παραπονιούνται ότι οι γονείς τους δεν τους ακούν. Κι εδώ δεν μιλάμε μόνο για το να ακούς τι λένε, αλλά και τι δεν λένε. Μερικές φορές, ένα βλέμμα, ένας αναστεναγμός ή ακόμα και η σιωπή τους λένε πολλά. Δείξε ενδιαφέρον, χωρίς να γίνεσαι πιεστικός/ή. Ρώτα: «Πώς ήταν η μέρα σου;» ή «Τι σκέφτεσαι για αυτό;». Και άφησε τον χώρο για να σου απαντήσουν.
Δώσε τους χώρο
Ναι, το παιδί σου μπορεί να θέλει λίγο χρόνο μακριά σου, και αυτό είναι φυσιολογικό. Η εφηβεία είναι η περίοδος που μαθαίνουν να είναι ανεξάρτητοι. Μην φοβάσαι να τους δώσεις τον χώρο που χρειάζονται, αλλά μείνε πάντα διαθέσιμος/η για ό,τι χρειαστούν.
Όρια με αγάπη
Δεν σημαίνει ότι επειδή το παιδί σου είναι στην εφηβεία, πρέπει να του επιτρέπεις τα πάντα. Τα όρια είναι σημαντικά, αλλά ο τρόπος που τα θέτεις κάνει τη διαφορά. Εξήγησε τους κανόνες με ηρεμία και αγάπη. Αντί να πεις «Δεν θα πας εκεί γιατί το λέω εγώ», δοκίμασε κάτι σαν: «Καταλαβαίνω ότι θέλεις να πας, αλλά ανησυχώ για την ασφάλειά σου».
Κράτα ανοιχτή την επικοινωνία
Αυτό είναι το κλειδί. Αν το παιδί σου ξέρει ότι μπορεί να σου μιλήσει χωρίς να φοβάται την κριτική ή την τιμωρία, θα έρθει πιο εύκολα σε σένα όταν κάτι το απασχολεί. Να θυμάσαι: δεν χρειάζεται πάντα να έχεις τη λύση. Μερικές φορές, το να ακούς είναι αρκετό.
Μην ξεχνάς τον εαυτό σου
Ναι, το παιδί σου περνάει δύσκολα, αλλά κι εσύ έχεις τα δικά σου όρια. Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια αν νιώθεις ότι δεν τα βγάζεις πέρα. Μίλα με άλλους γονείς, με φίλους, ακόμα και με έναν ειδικό αν χρειαστεί. Δεν υπάρχει ντροπή στο να ζητήσεις στήριξη.
Θυμήσου: Είσαι ο γονιός που χρειάζονται
Ακόμα κι αν φαίνεται ότι δεν σε θέλουν κοντά τους, η αλήθεια είναι ότι σε χρειάζονται περισσότερο από ποτέ. Είσαι το σταθερό τους σημείο σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει. Να είσαι εκεί με υπομονή, κατανόηση και αγάπη, και θα δεις ότι η σχέση σας όχι μόνο θα επιβιώσει, αλλά θα γίνει ακόμα πιο δυνατή.
