Ζούμε σε μια εποχή όπου ο θόρυβος κυριαρχεί. Ειδοποιήσεις κινητών, κίνηση στους δρόμους, φωνές, μουσική παντού. Η σιωπή φαίνεται να έχει χαθεί από την καθημερινότητά μας. Κι όμως, η σιωπή δεν είναι απουσία· είναι παρουσία. Είναι μια εσωτερική στάση που μας επιτρέπει να ακούσουμε τον εαυτό μας, να καταλάβουμε τι πραγματικά θέλουμε, να ξεκουράσουμε τον νου.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι λίγα λεπτά σιωπής καθημερινά λειτουργούν σαν «βάλσαμο» για το μυαλό. Μειώνουν το άγχος, αυξάνουν τη δημιουργικότητα και ενισχύουν τη συγκέντρωση. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο στη σιωπή μέσα από τον διαλογισμό ή τον περίπατο χωρίς μουσική.
Η σιωπή είναι πολυτέλεια που δεν κοστίζει τίποτα, αλλά αξίζει όσο ο χρυσός. Ίσως ήρθε η στιγμή να την ξαναβάλουμε στη ζωή μας, όχι σαν έλλειψη, αλλά σαν δώρο.
