Έχεις μπει ποτέ στο Instagram, το Facebook ή το TikTok και ένιωσες ότι ο κόσμος γύρω σου ξαφνικά έγινε πιο κρίσιμος; Όχι, δεν φταίει η μέρα σου ή η διάθεσή σου. Απλώς βρέθηκες στον μαγικό, αλλά συχνά σκληρό, κόσμο των social media, όπου οι haters βρίσκουν την απόλυτη χαρά τους.
Κοίτα, τα social media έχουν φτιαχτεί για να συνδέουν τους ανθρώπους, να μοιράζονται στιγμές και ιδέες. Και ενώ αυτό είναι υπέροχο, ταυτόχρονα έχουν δημιουργήσει μια πλατφόρμα όπου η αρνητικότητα και η κριτική μπορούν να εξαπλωθούν γρηγορότερα από κάθε χαρούμενο post. Κάθε φορά που ανεβάζεις μια φωτογραφία, ένα βίντεο ή ακόμα και μια απλή σκέψη, υπάρχει πάντα κάποιος που θα βρει κάτι αρνητικό να πει.
Μην το πάρεις προσωπικά, αλλά οι haters είναι σαν τους ανεπιθύμητους επισκέπτες που δεν χτυπάνε την πόρτα σου, εμφανίζονται ξαφνικά και δεν φεύγουν εύκολα. Η χαρά τους δεν προέρχεται από εσένα, αλλά από την ίδια την πράξη της αρνητικότητας. Κάποιοι μπορεί να ζηλεύουν, κάποιοι μπορεί να ψάχνουν προσοχή, και κάποιοι απλώς νιώθουν ικανοποίηση βλέποντας άλλους να αντιδρούν.
Και εδώ έρχεται η μεγάλη παγίδα: το γεγονός ότι τα social media σου δίνουν άμεση ανατροφοδότηση. Κάθε like, comment ή share είναι μια μορφή επιβεβαίωσης. Για τους haters, η επιβεβαίωση έρχεται όταν προκαλούν ένταση ή στεναχώρια. Και δυστυχώς, συχνά καταφέρνουν να τραβήξουν την προσοχή σου, κάνοντας σε να ξοδέψεις ενέργεια σε αυτούς αντί να την αφιερώσεις σε κάτι που αγαπάς.
Όμως, εδώ είναι το σημείο που πρέπει να σκεφτείς: δεν χρειάζεται να τους αφήσεις να κλέψουν τη χαρά σου. Εσύ αποφασίζεις πώς θα αντιδράσεις. Μπορείς να τους αγνοήσεις, να μπλοκάρεις ή απλώς να γελάσεις με την ειρωνεία τους. Σκέψου το σαν παιχνίδι: όσο λιγότερη ενέργεια τους δίνεις, τόσο πιο σύντομα χάνουν το ενδιαφέρον.
Μην ξεχνάς, τα social media δεν είναι η πραγματική ζωή. Είναι ένας κόσμος φτιαγμένος για να φαίνεται τέλειος, να προκαλεί συζητήσεις και, συχνά, να φέρνει στην επιφάνεια τα πιο σκοτεινά μας ένστικτα. Οι haters είναι απλώς ένα μέρος αυτού του κόσμου. Το σημαντικό είναι να θυμάσαι ποιος πραγματικά είσαι, ποιοι σε αγαπούν για αυτό που είσαι και ότι τα like ή τα comments δεν καθορίζουν την αξία σου.
Στο τέλος της ημέρας, η χαρά σου δεν πρέπει να εξαρτάται από τον θυμό ή την κριτική κανενός άλλου. Τα social media είναι ένα εργαλείο, και όπως κάθε εργαλείο, ο τρόπος που το χρησιμοποιείς καθορίζει αν θα σε βοηθήσει ή αν θα σε καταστρέψει. Κράτα την ενέργειά σου για τους ανθρώπους και τις στιγμές που αξίζουν και άφησε τους haters να ψάχνουν αλλού την… δική τους χαρά.
Μικρή συμβουλή: την επόμενη φορά που θα δεις ένα αρνητικό σχόλιο, πάρε μια βαθιά ανάσα και σκέψου: είναι η ενέργειά μου που θα τους δώσει δύναμη ή όχι;
