Μα είναι να τρελαίνεσαι μερικές φορές. Εκεί που νιώθεις κουρασμένος και είσαι έτοιμος να κοιμηθείς για κανά μήνα, όπως έλεγε και ο Βέγγος στην ταινία "Θα σε κάνω βασίλισσα", έρχεται ένας λογισμός, μία μικρή σκέψη και τα διαλύει όλα. Όσο το σκέφτεσαι τόσο πιο πολύ το "σενάριο" γιγαντώνεται και συνήθως μαυρίζει. Γιατί όμως γίνεται όλο αυτό και μας φέρνει σε αυτή την κατάσταση; Πως μπορούμε να το τιθασεύσουμε; Ας τα πάρουμε όλα με τη σειρά, αφού όμως εξηγήσω ότι δεν θα αναλύσω το θέμα στην πνευματική του διάσταση (θα το κάνω όμως και αυτό κάποια στιγμή), αλλά θα το κρατήσω στα όρια της ανθρώπινης λογικής.
Οι λογισμοί και οι πειρασμοί είναι δύο έννοιες που συχνά μπλέκονται στην καθημερινή μας ζωή, καθώς σχετίζονται με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αποφάσεις μας. Παρόλο που φαίνονται άυλα και αόρατα, οι επιδράσεις τους μπορούν να είναι αρκετά δυνατές. Ας τα δούμε πιο αναλυτικά και σε απλή, ανθρώπινη γλώσσα.
Τι είναι οι λογισμοί;
Οι λογισμοί είναι οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας. Μπορεί να είναι σκέψεις που έρχονται αυθόρμητα ή που εμείς τις φέρνουμε επί τούτου. Μερικές φορές, αυτές οι σκέψεις είναι ουδέτερες, όπως όταν σκεφτόμαστε τι θα φάμε ή τι δουλειές έχουμε να κάνουμε. Άλλες φορές όμως, οι λογισμοί μπορεί να είναι αρνητικοί ή και επίμονοι, σαν μικρά «σποράκια» αμφιβολίας, φόβου, ή επιθυμίας που αναστατώνουν την ηρεμία μας.
Όταν αυτοί οι αρνητικοί λογισμοί συνεχίζουν να επανέρχονται στο μυαλό μας, αρχίζουμε να νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να τους ξεφορτωθούμε. Αυτό συμβαίνει γιατί, κατά κάποιο τρόπο, τους αφήνουμε να ριζώσουν και να μας τραβούν προς διάφορες κατευθύνσεις, συνήθως μακριά από τη γαλήνη και την ψυχική ισορροπία.
Τι ρόλο παίζουν οι πειρασμοί;
Οι πειρασμοί είναι κάτι διαφορετικό, αλλά ταυτόχρονα έχουν πολύ στενή σχέση με τους λογισμούς. Ένας πειρασμός είναι συνήθως μια «πρόκληση» που έρχεται στη ζωή μας και μας ωθεί να κάνουμε κάτι που, βαθιά μέσα μας, ξέρουμε ότι δεν είναι σωστό ή καλό για εμάς.
Πειρασμοί μπορεί να είναι πολλές καθημερινές καταστάσεις, όπως η παρόρμηση να πούμε ψέματα για να αποφύγουμε μια δύσκολη συζήτηση ή η επιθυμία να παραδοθούμε σε μια συνήθεια που γνωρίζουμε ότι μας βλάπτει. Οι πειρασμοί, συνήθως, ξεκινούν από μια φαινομενικά αθώα σκέψη, έναν λογισμό. Ένας λογισμός του τύπου «Δεν είναι μεγάλη υπόθεση» μπορεί να μας οδηγήσει να ενδώσουμε σε έναν πειρασμό.
Πώς οι λογισμοί και οι πειρασμοί μας επηρεάζουν;
Ο τρόπος που οι λογισμοί και οι πειρασμοί δουλεύουν μαζί είναι περίπλοκος. Μπορεί να ξεκινήσει με μια μικρή σκέψη, έναν λογισμό, και αν αυτή η σκέψη μείνει στο μυαλό μας, μπορεί να μας επηρεάσει. Π.χ., ένας λογισμός ζήλειας μπορεί να μας βάλει σε μια κατάσταση όπου αρχίζουμε να αμφισβητούμε τους άλλους ή να αισθανόμαστε κατώτεροι.
Όσο περισσότερο τρέφουμε αυτούς τους λογισμούς, τόσο πιο δυνατοί γίνονται και τόσο πιο εύκολα μπορούμε να πέσουμε σε έναν πειρασμό. Οι πειρασμοί δεν είναι πάντα εμφανείς και μπορεί να ξεκινήσουν με κάτι πολύ μικρό, κάτι που θεωρούμε ακίνδυνο. Σιγά-σιγά, όμως, μεγαλώνουν, και καταλήγουμε να κάνουμε ή να σκεφτόμαστε πράγματα που δεν θέλουμε πραγματικά.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τους λογισμούς και τους πειρασμούς;
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι η συνειδητοποίηση. Αν μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε ότι ένας λογισμός είναι αρνητικός ή ότι προσπαθεί να μας οδηγήσει σε έναν πειρασμό, τότε μπορούμε να πάρουμε μια ανάσα και να αποφασίσουμε να μην τον ακολουθήσουμε. Όσο πιο νωρίς αντιληφθούμε ότι ένας λογισμός δεν μας βοηθά, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε πάντα τους λογισμούς που έρχονται στο μυαλό μας, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα τους αντιμετωπίσουμε. Ακριβώς όπως όταν ακούς έναν θόρυβο στο δρόμο - δεν μπορείς να σταματήσεις τον θόρυβο, αλλά μπορείς να αποφασίσεις αν θα τον αφήσεις να σου χαλάσει τη διάθεση ή αν θα τον αγνοήσεις.
Οι λογισμοί και οι πειρασμοί είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Είναι φυσικό να τους έχουμε, αλλά το κλειδί είναι πώς τους διαχειριζόμαστε. Η συνειδητοποίηση, η αυτογνωσία και η ικανότητα να αντιστεκόμαστε στους πειρασμούς μάς βοηθούν να κρατήσουμε την ισορροπία και την ηρεμία μας στη ζωή. Όλοι έχουμε τη δύναμη να μην αφήσουμε τους λογισμούς να μας καθοδηγούν σε μονοπάτια που δεν θέλουμε πραγματικά να περπατήσουμε.
